Adele: So hat sie abgenommen!

Aktuell fühlt sich die Sängerin rundum wohl in ihrem Körper. Grund dafür ist unter anderem die Tatsache, dass sie insgesamt 45kg abgenommen hat und das Gewicht nun schon einige Zeit halten konnte. 

Ihr fragt euch wie? 
In einem Interview erklärt sie, dass sie durch die Sirtfood-Diät enorm abgespeckt hat, d.h. sie hat ihre Ernährung auf Lebensmittel umgestellt, die die Produktion von Sirtuinen im Körper anregen, was dafür sorgt, dass Heißhungerattacken verhindert und mehr Fett verbrannt wird. Bspw. Zartbitterschokolade, Kaffee und Wein zählen zu diesen Nahrungsmitteln. Seit Adele gemerkt hat, dass sie ein Alkoholproblem hat und teilweise bis zu vier Flaschen Wein am Vormittag getrunken hat, fällt dieser jedoch aus ihrer Diät raus. 

Trotz allem hat ihr die Diät allein nicht geholfen, sich wohler zu fühlen. Sie erzählt: 
“Ich bin glücklich und das liegt an der Hingabe, die ich meinem Gehirn durch Therapie und ähnliches gegeben habe, und an viel Weinen. Vielleicht ist das ein Sprichwort, das ich mir ausgedacht habe: Früher habe ich geweint, aber jetzt schwitze ich."